主题：【荡视频】颈椎操 -- 烛影摇红

春节回婆家，大姑姐极力劝我跟老公要经常锻炼，并教我们做颈椎操。那套操没来得及学会，从网上找了一套，大致相仿，试着练了练，还挺有效果的。

不过所有的锻炼都是需要持久的，但愿大家和我一起坚持做下去。对于咱们这些长期伏案的人来说，确实有好处，总比疼着强不是？

外链出处