主题：孩子鸡蛋吃多了有问题吗？ -- 牛铃
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蛋白是极易吸收的蛋白质，多吃无妨。蛋黄虽然含多种营养物质，但胆固醇含量也较高。 成年人一般建议每天吃鸡蛋不超过一至两个，就是因为蛋黄的原因。
前几年健身时曾用过一鸡蛋的食谱。只有蛋白，蛋黄去掉， 每天10个鸡蛋。身体检查一切良好。
不过蛋糕只放蛋白，不妨蛋黄可能不好吃吧。
希望有帮助。
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🙂孩子鸡蛋吃多了有问题吗？ 3 牛铃 字190 2008-03-18 05:02:00
🙂蛋白可多吃，蛋黄应少吃
🙂偶尔一次还好，天天带太离谱了 何处西南待好风 字36 2011-02-18 09:46:50
🙂常见的说法是一天最好不超过三个 乡间小径 字56 2011-02-18 06:35:47
🙂糖要注意吧 1 埃尔文 字273 2008-09-24 18:30:40
🙂蛋清多吃无妨，蛋黄貌似不要吃太多 一个炸弹 字118 2008-09-24 15:19:01