五千年(敝帚自珍)

主题:【娱乐节目】申请西西河的劳动模范光荣称号 -- wqnsihs

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家园 养生是一种日积月累

时间长了就有巨大的能量,但如果方式不对,就是日积月毁,时间长了危害性也很大。即使是太极挙,乱打也是一样有害的。

找得到个好老师跟着学,是种个人自己的缘份,不能强求。

我建议您只静心罢,无论站功、禅坐,只管静心,不走经络,不意念气场,只是端正姿势、放松、静心,时间长了,也是一样有效的。

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