五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】闲话训练强度 -- 热血龙魂

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家园 问几个问题

练武讲基本功,但是作为平常人来说,这样习武恐怕不得法。因为总有个循序渐进的过程。我问一个基本问题,希望几位习武的兄弟帮助解答。

不同的拳种要求不同,如说练深蹲,练站桩,练马步猫步等等。如何练是一个循序渐进方法?

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