五千年(敝帚自珍)

主题:永远怀念李老! -- 萝卜酒

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家园 三分练 七分养

练内家拳少发力,平时练拳柔练慢练,文火慢攻,才能体会身体的感觉。内家拳第一步是知己的功夫,先做到知己,再求知彼,方成大器。俗话说:你知道自己吃几碗干饭吗?呵呵

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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