首先要从思想上确认，这个毛病是需要严谨认真的对待的。
办法一，揉小肚子，每天早晚各一次，每次顺逆时针各200下。揉的时候，需要平心静气，认真仔细。
办法二，按摩穴位，右腿脚踝上部有一个穴位，自己去搜吧。
🙂求助，有没有治疗痛经的有效的食疗或物理疗法 1 笑口常开 字214 2011-08-11 02:20:25
🙂两个办法可以试试
🙂痛经需要先确诊 1 深海纯净水 字310 2011-08-28 20:37:51
🙂哈孝贤 1 fighterbruno 字44 2011-08-14 23:37:32
🙂练长跑吧 3 猫阿姨 字250 2011-08-14 21:16:29
🙂如是因为血流不畅导致的疼痛，热醪糟喝了有效 1 天天天蓝 字126 2011-08-14 08:42:07
🙂芬必得 1 游而不击 字156 2011-08-14 07:34:41
🙂喝玫瑰花茶 2 千岭 字89 2011-08-14 07:05:14
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