五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】即使没有文革,中国经济也不会提前进入第二世界 -- 葡萄

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家园 老大注意身体,

你这么吃,容易脂肪肝的。身体重要啊,而且肝气衰,全身机能容易衰退的。

我以前也熬夜,不信的。现在不敢了。

午夜11点到凌晨1点是肝经血脉流注时刻。需要休养。这时候不睡觉,还大吃,加重负担。随后晚上过了3点稍微好点啦。

现在的理解是,我们祖先经过上百万年进化,形成根据太阳进行的作息规律。最近工业化100年形成晚上白天不分的状态,我们身体还没有适应这个变化。包括一下子食物相对不短缺了,我们的身体也适应不了,于是就肥胖,三高都出来了。

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