主题：专注力或定力，太极或柔术-费德勒为何连续2:3失利 -- 思想的行者

费德勒在1:3输掉法网决赛以后说，纳达尔可以持续保持专注力，而他则不能，这说明他也很早就认识到了自己的专注力的问题。

温网和美网连续2:3输球，更是他的专注力下降的证明。

就专注力的问题，费德勒肯定与安纳孔教练进行了探讨，安纳孔似乎认为问题在于心理素质的层面，有报道说

但是至少从美网看来，费德勒的关注度没有能够提高，安纳孔的训练使得费德勒的信心的增加看来是费德勒的幻觉。

从美网费德勒的进程来看，以往费德勒在大满贯比赛中的一个突出的特点是慢热，在前面几轮他并不会以悬殊的比分和快节奏的进攻迅速的打垮对手，而现在的费德勒则恰好相反，两相对比，哪一种更好呢？

我认为前者恰好说明了费德勒的从容，即用一种近乎懈怠的方式打球，用一种近乎懒洋洋的方式来对付那些不太危险的对手，在这样的比赛中，费德勒也会遭遇到一些困难，引发他的一些的心理波动，但是很快心理波动就被抚平了。

而经过安纳孔调教的费德勒则更像是一根绷紧的弦，快速的击球，正手的猛烈的抽杀.......

遇到有一定实力的对手，费德勒的表现则与以前相比有了很大的差别，费德勒很容易在比赛的后面崩盘，费德勒的心理越是打到后面越容易紧张，越容易出现自责心理，结果越打越差，例如法网的第一盘末尾，和昧网的第五盘末尾。

费德勒打到最后容易出现紧张的心理是否与他的新打法有关，我认为答案是肯定的。

太极为什么要慢练，因为需要练出那种柔中藏着的劲，在手臂的舒缓的运动中，平和着自己的呼吸，平和着自己的心态，让每一个未被开发的肌肉群都可以得到开发。

德约科维奇为什么能够有多样性,因为他的手臂有很大的柔韧性，也就是说他的柔韧的手臂可以有更多的发力点，从而击打出多种角度，多种力度，而纳达尔则只能打出强烈上旋。

费德勒此前的打法的柔韧性也很好，但是现在看来要差了不少，特别的体现在多拍相持中，费德勒很容易失利。

费德勒以前为什么能够轻松的发出Ace球，后来却不行，因为他能够随时保持专注力，当需要专注力的时候，专注力就可以上来，这与他的年轻有关，与他体能有关

专注力和呼吸的关系，平缓的呼吸显然可以抑制紧张焦虑的心情，平时训练中的慢练有助于自己在运动中掌控自己的呼吸

专注力和意念的关系，太极要求练习者不能有太强的意念，实际上就是避免练习者有太多的不恰当的意识，而是在训练中不断的激发潜意识，利用潜意识对身体机能进行调动

安纳孔要求费德勒加强进攻，这很容易给费德勒造成一个意念---进攻，这实际上造成了对其运动体系的连贯性的一个干扰。

总的来说，费德勒此前的打法刚柔相济，在年纪增大以后导致骨头柔韧性下降，肌肉力度下降，神经系统专注力下降以后，费德勒需要的是柔韧的打法的训练，而不是刚猛的打法的训练，养成心静如水的平和的面对挑战的心态。

注重柔韧性的训练的太极，不会受到年龄的太大的影响，发源于日本后来又在巴西得到发扬光大的柔术同样年纪大的人往往更容易练好，这或许是因为太极，柔术这样的运动体系对练习者的心态要求更高，而年纪大的人经过岁月的沉淀，往往更能够有平和的心态，更容易出成绩