五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】评说十大流行健身方法(重新配图) -- 老平

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家园 瑜伽我一直再练

都是到学校的健身房,有专门的教练在教。我跟的教练是一个练阿斯汤加瑜伽的,这个练起来很累。每次练得时候,觉得简直是self torture。但是过后浑身舒畅,一周不练就觉得不舒服。以前坐在电脑前久了就颈背不舒服的问题也消失了。

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