主题：跪求专家：这是气虚吗？平时怎样注意饮食 -- yaojiajun
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水的生理代谢以尿为主，人体活动以不见汗为符合其特性。而到了夏天，其属性又变成火，水的代谢以汗液为盛，人体生理以小便不见清白为宜。
旧时拳术学习出师前对练为纲，个练为辅。单个人打太极拳要取得即便是健身的效果，常常也是因为坚持活动而不是太极拳本身带来的。对练要求有个兴趣相同伙伴，这一点不好办，特别是复杂的拳术如太极拳。反而是一些简单的活动，比如短棍的对棍，就非常吸引人，我家小子别的不愿意练，对棍却很有兴趣，每天噼噼啪啪，外人看来惊心动魄，而实际按照一定的步骤方法，不容易受伤，而且越大力越大胆越不容易受伤，大冬天暖身很好，其中的体会对学拳也很好。
通宝推：雪之駅,左手拈花,
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🙂年轻人锻炼为上策。 7 五磊山 字150 2012-01-05 22:53:52
🙂是啊，尤其是冬天跑步之后出汗 7 雪之駅 字79 2012-01-08 23:56:26
🙂大概你的运动量不够 2 酸酸 字148 2012-02-07 14:27:02
🙂人体心包经冬天属性为水。
🙂这这 yaojiajun 字16 2012-01-10 09:00:33
🙂如果是问锻炼对棍什么套路 7 五磊山 字974 2012-01-11 06:39:18
🙂花一个。 1 yaojiajun 字10 2012-01-12 03:46:10
🙂嗷，那早上跑步还是以不出大汗为原则吧…… 9 雪之駅 字125 2012-01-09 09:43:53