主题：跪求专家：这是气虚吗？平时怎样注意饮食 -- yaojiajun
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正常的跑步运动量应该在半小时以上，之后你的肌肉和内脏会保持一段时间的相对高温。冬天室外运动如果着装正确，保持运动前稍觉寒冷，低温空气正好帮助你散热。
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🙂胃口好，并不意味着身体能把营养吸收好利用好 1 Anchore 字318 2012-01-11 19:26:44
🙂年轻人锻炼为上策。 7 五磊山 字150 2012-01-05 22:53:52
🙂是啊，尤其是冬天跑步之后出汗 7 雪之駅 字79 2012-01-08 23:56:26
🙂大概你的运动量不够
🙂人体心包经冬天属性为水。 14 五磊山 字546 2012-01-09 05:15:18
🙂这这 yaojiajun 字16 2012-01-10 09:00:33
🙂如果是问锻炼对棍什么套路 7 五磊山 字974 2012-01-11 06:39:18
🙂花一个。 1 yaojiajun 字10 2012-01-12 03:46:10