主题：【讨论】关于走路，请大家一起过来出出主意。 -- 今昔
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复 且先看这一短文
的确非但不好使力，而且是根本不用使力。
用的是腰力上提。但是如果腰跨没有开合，这腰力是无从发起的。
要想腰跨有开合，第一步的功夫就是松腰。但是一般人腰为什么不能松，皆因为不能用脊椎将上身的重量承于骨盆之上，所以需要腰部的肌肉紧张以补充不足的分量。
所以太极和其他内家拳的入门工夫，都是从正身练起。姿势端正了，腰才可能松。否则，腰一松人就瘫了。其实，这样也松不干净。
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这个俺就不太清楚了 今昔 字134 2005-04-18 12:04:07
今昔兄说的好 热血龙魂 字52 2005-04-09 10:23:44
且先看这一短文 孔雀王 字863 2005-04-16 06:12:26
瞎说两句
😮看上去会不会比较另类呢 畅熳 字102 2005-04-15 19:13:35
😁呵呵，晚上行人少的时候练啊！！！ 热血龙魂 字170 2005-04-15 21:00:29
水里怎样 一只眼 字100 2005-04-09 17:32:04
好像NBA就有在游泳池训练的 大溪水 字67 2005-09-02 18:42:48