五千年(敝帚自珍)

主题:我所经历的中医1 -- 说了就走

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家园 你阳虚得太厉害了,大概得从食补开始

你说吃了牛羊肉,可以改善睡眠,这正说明你阳虚。失眠是阴病,可以用补阳的药治。俺吃桂枝附子汤的时候,效果就非常明显。

麻烦的是你太虚了,吃点好东西就上火。还有你总能把补阳的药吃成壮阳的效果,这就有点吓人了。建议你每天吃一点羊肉,以不上火为度,看看能不能一点点把量加上去。另外建议你多做一些力量练习,帮助把温补的效力发挥出来。

抓紧时间。北京夏天太热,会加剧阳气的损耗。你这身板儿,够呛。

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