主题：【讨论】为什么形意、八卦、太极的练法这么怪？ -- 白羊王

细节不是标新立异，是对整体把握的一种反映。先生的这些细节体现了联系太极拳，中正对称，各部呼应的原则，对称术是复杂事物变简单的不二法门。坚持下去一定会出功夫的。对此我也相应针交流一下我们的细节。

五对

1）鼻子对肚脐。鼻子和任脉对齐，下巴意穿透肚脐。耳朵拉长，头发上指，脸似笑非笑等

2）尾椎和足跟相对。尾椎的事我在《太极的胯眼手》上说的很详细了。

3)-5)基本是外三合的内容变化。外三合目的是全身都合，但是能保持外三合，全身合也不远了。

三弓：

三弓五弓目的都是无点不弹簧，所以能做到三弓五弓劲得，估计也能摸到无点不弹簧的门路。

一园：

这个就不必评了，太极就是圆，能圆满了，太极也就成了，所有的细节不就是为了圆满嘛！无有凹凸无有断续等价圆满两个字。

讨论细节并不难，难得是检验和验证，知己知彼功夫有一大部分就是检验和验证功夫。比如外三合先生在锻炼当中是如何检验的呢？