主题：【讨论】为什么形意、八卦、太极的练法这么怪？ -- 白羊王

小弟不才，现在正在和陈氏太极第20代传人朱向前老师学太极。一点体会，与楼主共享:

1.太极不是连慢，是练习松沉和呼吸的协调

2.以我们老师的话来说，任何功夫都是可以养生的，也是可以防身技击的。

3. 套路和架势的演练是为了让身体更协调，而动作本身，实际是很多实用的技击转化而来，老师不讲解，你根本不知道。

4. 实战和套路演练是有区别的。必须要有实际的对练，体力等等，而目前我们大多数其实是根本没时间天天练习的，所以，要想有功夫，就得天天至少4个小时的练。

5. 太极的慢与快，是相互结合的。真正的太极高手，绝对是能够做到粘连贴水，借力打力的。我觉得，至少我们老师收拾我们现在一个班的同学们（5个）是没问题的。。。