五千年(敝帚自珍)

主题:对于自己的困惑,向各位请教。 -- gszdh

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家园 办法倒是有一个

看你愿不愿意试。

说白了,就是有些像强迫症,对自己害怕的事,一定逼着自己去做。

这个阶段,给自己定的目标就是敢做就是胜利,结果好坏不论。

尽管你可能心慌、气短、头晕、眼黑、汗流浃背、不知所云,但没关系,即使这样也要去干,一回、两回、乃至十回、百回,我估计你到第十回的时候,你的心理感觉就会好多了,就不会那么慌里慌张、面红耳赤了,就可以开始考虑效果了。

你试试看,坚持下去,应该有效。

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