五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】坐月子的缘由 -- 白鹿青崖

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家园 老兄抬爱,我就多发挥几句,和大家探讨

我觉得坐月子的主要目的是恢复身体(筋骨),那不利于恢复的事就不要做,除了我在厨兄那说的洗澡,通风之外,可能还要注意不要疲劳,不要干体力活,会使筋骨错位,不能恢复;另外不要沉迷于视听,过度用眼、用耳都耗费心血,种下病根。

还有就是一定要注意姿势,古人讲:久坐伤肉,久立伤骨。月子里更要注意,不要一个姿势保持太久。行卧要有度,干些轻家务活要用正确的姿势,不然产妇虚弱的筋骨承受不了。有的母亲喂孩子,一个姿势喂好久,就容易在腰部、肩部、臂部产生劳损,尤其月子期间更容易发生。坐卧行立,都要事肌肉骨骼受力均匀。

另外提醒一下,有的产妇生产时要用到腰麻,在腰椎处针入麻药。由于针头和麻药的影响,此处比别处恢复要慢和差,恢复时一定要特别注意在坐立时正确使用腰部,不要受力,延长卧床时间。

人的体质不一样,同样的事情,别人气血旺盛,骨健筋强,做了没事,自己可能不行,所以凡事根据自己身体情况,量力而行。

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