主题：【原创】坐月子的缘由 -- 白鹿青崖

我对艾炙也只是有些个人体验。艾炙禁忌穴有古今的不同，如古代头面部是禁忌炙的，因为古代一般是疤痕炙，也就是直接烧，很容易出现伤痕，所以禁炙。但是现代一般都是间接炙，火力温和多的话，也可以炙头面的。委中在腘窝，比较娇嫩，是不是因为如此而禁忌呢？不太清楚。

本人也没有炙委中的体验。是下意识回避，还是麻烦、怕疼，不确定。但按照个人经验，你可以试一下温和炙，也就是用艾条对着委中穴，感觉温热即可，感觉到痛就拉开一点距离。炙数分钟。或者，你也可以考虑在膝盖周边炙，如炙内侧的阳陵或外侧的阳陵。艾炙有个特点，就是有穿透性，炙此热力可以透彼，间接起作用。

我们不说理论，艾炙很好玩的，试过几次你就会上瘾的。凭着感觉，对委中或直接或间接在旁边做文章，多试，要灵活，象玩一样，也许会找到感应！你拿着艾条，不用准确地找穴位，艾火和穴位自然会有感应，穴位部会有微小点的痛感，特别是风寒湿邪气重的穴位。所以你要自己找，自己琢磨，自己试，相信自己身体的感觉！

我在网上搜索了委中穴艾炙的问题，有说不能炙的，也有主要可以炙的。也就是说，禁忌炙的理由不是很充分。

我因为寒湿邪气重，特别是下肢，所以用艾条的说，喜欢用疤痕炙，就是炙得很重，特别痛，炙到起疱生疮，留下疤痕。如果为了谨慎，应该用温和炙好，副作用小。

艾炙的副作用其实很小，可能会热，炙后喝多点水就好。这点副作用可以忽略不计。算起来只出过一桩事故。

除艾条外，其实入手用艾，是一种我们叫艾粒的，自贴艾炙管[URL=]，很小，热力不大，但用对穴位，有问题的话，照样起疱。我是未老先衰，先从脚开始，好几年了，脚乏力，脚底痛，用什么办法都不管用。去年开始调理，包括用艾，身体逐渐健康，但脚底膀胱反应区部还痛。虽然不是穴位，我就琢磨是不是也可以用艾。小试几次感觉不错。一狠心，在脚底膀胱反应区用了一连串的艾炙管，排起一排，一起点燃。真是过瘾。过后好一段时间，经常感觉体内很热，好象里面有烧焦的东西，喝水也没用。刚开始还没联想。更恐怖的是——我性功能下降了！行使很困难。恐慌。是不是以后就这样不行了。后来才想到是这么回事，膀胱反应区用艾过火了。如果膀胱系统是排水沟，就是用水把排水沟烧干了，水流不了了，出事了。

慢慢一段时间的折腾和折磨后，又没事了，而且脚底从此不乏力不痛了！总结起来，一是烧过火了，膀胱系统不能用猛火呀！二是，归根到底，还是有用嘛！

兄台可以参考。

兄台的医学水平、阅历应该比我的高，称兄不敢当。有些小体验而已。

您提的问题，拖了很久，十分愧疚。这是本人的陋习，越重视越拖！

您问的双盘一事，不仅涉及艾炙，还有自己自编的一套下身六大关节的锻炼方法，一直不能定下心来整理。所以推迟。今后或者分段，或者一并，整理好后会上传供参考。必有以报。望兄台不要误会。