五千年(敝帚自珍)

主题:曾祖父之死 -- 往往外

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家园 暴力减肥的初期对身体影响挺大,尤其是免疫力。

我有一段时间也是暴力减肥,一天就吃青菜叶子,跑8000米。坚持几天后,跑步的时候突发过敏性皮疹。后来调整几个星期,复原了。

但吃饭,不能减得太多,晚上不吃饭,早上中午少吃一点,就可以了。

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