主题：【转摘加评论】《典型国共两军对比日程表》 -- 李根

共军跑步走动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。

好吧，每分钟180步，每步85厘米。一小时跑步行进180*0.85*60 =9180 米，约9.2km/h。 您在有的路段甚至能达到10公里每小时，也就是说您可以走路比共军标准跑步走还要快。佩服您的快走能力！

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祝您身体健康！