五千年(敝帚自珍)

主题:有人说下最近香港的事吗? -- 谢家堂前

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家园 晒太阳不建议改,太阳是最好的阳气来源

我曾经建议过很多冬天脚凉的人一个中医养生建议:

夏天的时候,阳光明媚的日子,闭上眼睛在阳光下晒眼睛,每次5分钟,一个夏天共计20小时,整个冬天脚都不会凉。

当然,这个人不能每天都2,3点才睡觉,每天才睡,4,5小时,这样的人,每天人参附子都没用。

总之,晒太阳是非常养生的一种极好的免费方式。现在中国的MM们恨不得把太阳灭了,怕晒黑什么的,减肥什么的,其实都是无知无识的表现而已。

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