五千年(敝帚自珍)

主题:有人说下最近香港的事吗? -- 谢家堂前

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家园 可我上夜班之前也一样,屋里穿不住厚点的鞋

我很注意锻炼的,现在在单位带饭吃健康饮食,低脂牛奶,面包,水果,煮鸡蛋,酸奶,麦片之类的东西。

每三天进行一次跑步或者长走,跑5-7公里,走7-9公里;而且还每周练一次跆拳道。

红疹之类的倒基本没出现过,我几乎从不在脸上起青春痘。

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