五千年(敝帚自珍)

主题:我爱跑步:我是如何在一年内进步一小时零六分,二马BQ的 -- 庄户人家

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家园 我是比较老土的跑步者

今年7月跑步以来,一直没有训练计划,跑跑就好,跑快点更好。

老实说,最大摄氧量这个概念都不了解,不过我知道的是,今年和我一起开始跑步的兄弟,大学时1000米考试都懒得跑,能混就混,自称没有长跑天赋,其实当然是懒的缘故。这老兄有一特点,肺活量比较大,6500+,当年400米可以到58秒左右。

朋友体重和我相当,80公斤级。开始跑的时候水平差不多,两个月后看出差距,他训练量比我少一半,成绩却比我好,不服不行。

所以对肺活量很感冒O(∩_∩)O~

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