主题：【原创】太极拳修习程序之我见 -- 北斗

2。太极式。

上文说了，如果无极一过关，后面的都不用学了。这当然很好，老师也高兴，多省力气。

可是大多数人都没有老夫这样的天才。怎么办？这就是太极式。

太极式就是各种的变化，用这个变化来催生无极和无极的质量。记住，无极和无极还不一样哩。就好像有的钟声音大，有的小。无极也是有质量的区别的。

那么为了理解无极，我们就要练各种变化，这时，就要分虚实，分动静。体会各种各样的劲力。这样，一静，就是无极，一动，就是太极。

此拳就称为太极拳。

继续练下去，千变万化，一拳就可是千拳，千拳也可是一拳。

到此地步，就可说懂劲。

在太极的招式里，虚和实是一体两面，不可分离的。虚是化解，实是攻击。化解和攻击同时发生。

如果虚实分离，就意味着被击败。

所以，太极拳的懂也很难，难就难在虚实不能分离，一分离，就不是太极。

那么，怎么，才能知道自己懂劲？

这也有标准，那就是你和比你力气大的人比推手，对方的力气对你无威胁。所以就叫，能懂劲，方入门。

一般人无极要一年，懂劲，最快要三年吧。

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