五千年(敝帚自珍)

主题:我爱跑步:我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法 -- 庄户人家

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家园 我晚饭吃少点,半夜12点就饿醒呀

何况晚饭不吃

不吃大米白面,喝牛奶有助于减重?感觉不对呀,总热量不变(似乎牛奶还高呢),朝三暮四改朝四暮三就解决问题了?

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