五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳推广调查 -- 热血龙魂

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家园 我这岁数还行吗?年纪一大把拉。

再把我的答卷重贴一下:

2。健身,继而传承文化;

3。一小时问题不大;两小时,时间有点紧;三小时,得玩命了。

4。学格斗,不知现在的体格行不行。但,愿吃苦。

5。希望你们每年安排假期集中强化面授学习;

或,希望你们长期设置面授基地,方便大家随时面授学习。

6。31。6岁,学生,美国。

另外,十几年前也扎过两个月的三体式,但当时马上高三了,没坚持下来。师傅的水平,我现在也没搞清楚怎么样。他让我站低点,但我坚持不了多久就不行了,也就十分八分钟的样子。总共也就和他见了几次面。我记得第一次他教我时,我还能站十五分钟。回来时反到站的短了。不知道是不是站的不对。他还教了个桩,好像叫丹功什么的,(又叫猴桩)。他说,开始时,三体式出功快,后来喉桩长功夫快。猴桩大体是:

两脚分开与肩同宽,屈漆,两肘贴放在胸下方,小臂下垂,双掌掌心向前。

我也不知说的准不准。

后来我没见什么人提过这个桩。另外,我见别人站三体式好象身子微微有点侧,他当时要求身体正向前,说“身正,力整”。还有一点我想问一下,好象漆盖不过脚尖的话,桩就不会站得深。

先问这么多,以后再讨教。还望您根据我的况指点一二。

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