五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】听歌玩 -- coo

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家园 饮水

年前曾因12天没有睡眠爬不起来了,然后有了个发现,饮水有利于睡眠,这个是我与神经病斗争多年的实战领悟,各种药物偏方道听途说各种尝试后的认定,

没有比这更对我有效的办法了。

我这人还有一个毛病,人都是喝水解渴,我是越喝越渴,这个办法的弊端是起夜次数曾多,可能会曾加肾的负担,但好在不会因为失眠浑身酸疼的爬不起来,水是白开水,非茶饮咖啡,有失眠的可以试试

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