五千年(敝帚自珍)

主题:神经性耳鸣求助帖 -- 唐家山

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家园 太谢谢了

您是一位精通医理的大家。我今年45岁了,颈椎是两年前开始不舒服的。真正的原因是我在三年多前打乒乓球伤了右髋关节,还没全好就去健身,又伤了左髋关节。这样就不得不停了所有的体育锻炼。没有锻炼,平时也没注意保护颈椎,结果颈椎就不舒服。这次来美国,给自己留的余量太小。之前可以通过锻炼释放精神压力,这次只能通过听音乐和心理调整来缓解压力。所以一旦意识到自己耳鸣,并发现之前的放松方法都失效,一下子就焦虑了。来美国后,压力大,焦虑,烦躁,腰酸腿疼失眠都开始出现。唯一好一点的就是入睡还行,但是会早醒,一旦醒来,由于耳鸣的原因极难再入睡。

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