五千年(敝帚自珍)

主题:【整理】中医诊断秘笈——秘中秘 -- 迷途笨狼

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家园 老兄,这里面还是有隐患的

保持运动量,我觉得还是要“巧干”。

国内不大注意的一个问题,是平足。我就是平足,长年要用定制的硬鞋垫,慢慢矫形,不然老了会有麻烦,带来髋关节/尾椎等处的过劳。

国内似乎只在参军体检时,才检查是否平足。您不妨也去确认一下,查一查也没坏处。

你的运动量比我大不少,要继续维持这样的量,我直觉觉得不宜按老习惯走,否则不容易坚持长久。

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