主题：【原创】薪尽火传 意气相期 (参加和支持我们推广行动的河友们看过来！！！) -- 灵山云

自从内家拳计划推广开始以来，得到很多朋友的支持和响应。但是也有非难和挑衅的，本来我是不打算理会这些的。大道朝天，各走一边嘛。当初取灵山云这个网名，就有“灵山在心，浮云无相”之意，不但不怕碰，就是刀劈斧剁，也是捻花一笑了无痕。但是有人把支持我们的朋友都划入“灵山云”，横加指责。灵山云可以做到唾面自干，但是不能让朋友们代我受辱，所以要站出来说几句了――不过不是吵架，大家的时间、精力都是挺宝贵的，我可不敢作鲁迅先生笔下的“谋财害命”之辈。

这次我主要谈谈我们搞推广的构思、宗旨和步骤。

首先，我们这次搞内家拳的推广，目的之一当然是“为往圣继绝学”，传播内家拳技艺，但这是最基础的。我们更大的“野心”是为了探索一条复兴传统文化的路。

大家不要以为我这是唱高调。说实话，小弟和几位同门前几年还是读书郎，而且基本上属于手无缚鸡之力类型的。之所以有这样的雄心壮志，完全是拜形意拳所赐。

形意拳脱胎于岳武穆的大枪术，所以血脉里总有这么一份纵横疆场、十荡十决、保家卫国、陨身不恤的气概。练形意的人心中装的是家国天下，个人荣辱并不在意。就象唐维禄老前辈说的“你强我就怂，你怂我更怂”，留着力气为国家民族效力，自己同胞较什么劲？正是基于这种思想，形意拳对江湖私斗的伎俩，向来是不大研究的。不过话说回来，形意拳既然能在战场上拼杀，就能在江湖上江湖上闯荡，如果有人把形意拳不屑于私斗当成不能斗，那可就大错特错了，杀牛刀一样可以宰鸡，只不过是“慧而不用”。

格斗上，形意拳最重视的是功力――最简洁的动作、最直接的攻击路线、最快的速度、最大的爆发力。扩大一点说，形意拳体现了一种“能力决胜论”，实力才是决定胜负的关键，所以形意的训练主线就是如何增强实力（生理），如何有效的运用实力（思想）。

通过亲身体认，我们感觉这种模式是非常符合这个竞争激烈的社会的。练习内家功夫，首先是可以获得健壮的身体，充沛的精力。其次是掌握了一种获得成功的思维方法（凡是不切实际、可能导致失败的思路都会在实战中被淘汰）。当你对形意拳有了一定的认识，你就可以把这些运用人生其他方面来。最简单的说，同样是学习，旺盛的精力可以使你比别人每天多学一、两个小时，多看一些资料和文件。同样是工作，简洁有效的思维模式可以让你在处理事务时效率高一点、效果好一点。日积月累，你的人生又怎么会不走向成功？因此，我们认为形意拳在当今时代仍然有他存在的价值和发展的土壤，这是我们开展推广的信心所在。

所以，我们的思路，不是让大家会打一两套拳、会多少个“武术名词”，而是希望大家能够全面改善自己的身心，最终走向人生的成功。当我们每个人都在自己的领域取得成功的时候，我们这个民族也就可以说实现了“伟大复兴”。

我们的教程安排大概是这么个思路。第一阶段是内家的筋骨训练，提高习练者骨骼的强度、关节的灵活性、筋膜的弹性、内脏的机能，获得一个健康的身体。这一层次的功法，都选自本门的基本功夫，而且是我们这群人练过的、见效的。我们的原则有三：

一、动作简单，重点突出、训练部位全面

二、耗时相对较短、节省时间

二是难度相对较低，保证大家练出效果而不走偏。

大家按照教程训练，经过一段时间，有了一定的体会后，我们就会把下一阶段的训练要求（就是所谓心法）发过去。

第二阶段是劲力训练和单操训练，主要是求取爆发力、速度和初级的攻防意识。这里我们会请本门的师长出山，亲自示范各种散手打法，让大家对内家拳的应用有一个基本认识。

在这期间，我们会根据大家的反馈，不断调整我们的训练体系，力求实现效果的最大化。也就是说，大家是和我们一起开创和推动这项事业。朋友们有什么建议、要求，全都可以提，我们会尽量完善。

对于一些所谓大师的“评价”，我们是这么看的。我们是搞推广，不是炫耀功夫，让大家学到东西是我们的目标。如果大师们有更高级、更便捷的法门，可以登视频，让大家比较，哪个好学哪个，也是功德一件。如果只是贬低我们，又不肯展示自己的功夫，我们只能认为这是个别人虚荣心作祟，到虚拟世界来找成就感，这种损人不利己的无聊行径，我们就不奉陪了。