五千年(敝帚自珍)

主题:练功的几个问题请教一下各位大侠 -- AleaJactaEst

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家园 简单说两句,呵呵

1,照片上俺师兄因为练功日久,所以腋下空出很大,那是筋骨自然撑开的结果,这个是大家追求的方向,是正确的练功方式。但是大家刚开始练功,肯定不能达到他那种状态。所以,对于腋下涵空这个要求,大家开始练的时候,先把姿势摆对,然后就不用在刻意做了,只要把肩头松开,体会双臂双手的感觉就好了,腋下就先不要管它了。

2,打坐和站桩有相互促进的作用,挺好!衲子兄刚开始练,先别着急下低桩。既然衲子兄的腿功厉害,那么就更方便体会上身的感觉了,别着急,今天站桩时,姿势摆对之后什么都别管,感觉一下是你的胸部有感觉还是手臂有感觉?呵呵,回头您再告诉我。

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