主题：【原创】用一次个人的真实经历说说我所接触过的“传统武术” -- 老乐
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他开一个兴趣班教自由搏击，每天热身是基础动作，正蹬，侧踹，里合，外摆，弹踢什么的先来个几十遍，操练得一帮学生学员叫苦连天。然后收尾是仰卧起坐跟俯卧撑各一百个。基本没人能照单完成。老师就是指出方向，对这帮业余爱好者也不强制要求。
有的学生提议学器械，他让他们每人买一根白蜡杆，什么时候能抖出花来，什么时候开始。一帮愣娃兴致勃勃折腾了一个星期都歇菜了。乖乖把白蜡杆锯成两截，改学鞭杆了。
另外就是强调营养必须跟上，保证蛋白质摄入量。
还有就是运动保护。打沙袋前必须绑绷带什么的。
通宝推：盲人摸象,武工队,
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🙂对，训练很重要，目的更重要 7 宏寺 字1947 2018-06-01 13:02:54
🙂训练体系的变化还和物质条件有关系 3 武工队 字1068 2018-06-01 13:30:44
🙂这个说得十分在理。 审度 字176 2018-06-07 12:28:53
🙂的确。我那位传统出身的老师特别强调强度和营养
🙂这个方式在我看来很靠谱 老乐 字132 2018-06-05 13:50:40
🙂年轻时有身体没脑子，年纪大了有脑子没身体 6 老乐 字794 2018-06-01 15:02:19
🙂现在人文化素质比古人高很多，运作得宜应该比古代效果好很多 宏寺 字0 2018-06-04 14:37:54
🙂‘文化素质’也许高了一点儿 2 老乐 字239 2018-06-04 21:08:54