五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】与抑郁症斗争的这两年(序) -- 饭粥天下

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家园 你可以跑慢一点的

我第一天跑得有点快,越跑越慢,是很累的。

后面调整了,开始就不跑快,全程匀速,5公里跑完的时候感觉自己其实再跑2-3公里也没问题的样子,这样就很轻松了。

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