主题：【原创】与抑郁症斗争的这两年（序） -- 饭粥天下

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每天运动1小时，别想太多公事私事，几个月下来比什么药都管

最好找个好中医调理，以前看到的一点资料——

神经衰弱或“不寐”、“郁症”病因为抑郁恼怒，或思虑过度，或劳欲太过，导致心肝脾肾功能失调

三种类型——

1、心肾不交：烦躁失眠，腰酸梦遗，头晕耳鸣，舌红，脉细数

2、心脾两虚：心悸健忘，失眠多梦，纳呆腹胀，大便稀薄，肢倦神疲，舌淡，脉细数

3、肝郁：急躁易怒，失眠易悸，头昏脑涨，尿黄便干，舌红，苔黄，脉弦数

每天运动1小时，别想太多公事私事，几个月下来比什么药都管用

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友