主题：【原创】养生漫谈：从分子层面、复杂系统理论到反脆弱哲学 -- 钓者任公子
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先考察家族史，其实就是看看遗传。
如果遗传好，就不必太小心，正常生活就行，也就是吃喝玩乐，休息，锻炼都悠着点，不要太极端就行。
如果有哪方面遗传不行，就针对那方面改善。
象我，父母双方家族基因都算可以，长辈都是80多，90多才走的，我奶奶快百岁了还健在。我就没太在乎吃喝，当然也不是胡吃海喝，就是没多少忌口的。
但是从我妈那里遗传的牙不好，所以现在我是完全不吃甜食，不喝甜饮料，注意刷牙漱口。这么多年，牙保养得比我妈当年好多了。
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🙂biohacking 包含的内容更广 2 钓者任公子 字427 2018-08-25 02:50:05
🙂lz说说自己的饮食策略？ 3 pyrefir 字182 2018-08-24 13:07:16
🙂我跟您差不多啊，坚持多久了？ 1 钓者任公子 字51 2018-08-25 03:02:04
🙂我建议
🙂对啊，每个人都会有不同，饮食很难统一。 1 钓者任公子 字102 2018-08-25 03:00:39
🙂也有挑着父母的缺点遗传的 pyrefir 字142 2018-08-24 15:00:19
🙂我的经历 102 钓者任公子 字3073 2018-08-24 11:24:54
🙂楼主能否整个相关的书单 3 junlia 字0 2018-08-31 07:45:06