主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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我把重心放到前脚掌，开始可以保持。可到后来抖动起来，就不知道重心是不是后移了。尤其是左脚后跟，麻，搞得我实在分不清了。到40分钟就收桩了。碰到这种情况怎么办？我可以往下坚持，
可是一抖动，根本就控制不了重心了，况且我也搞不清重心在哪，
尤其是左脚，右脚到是有点把握。另外我是在室内地毯上
赤脚练的。
胳膊大臂和肩相连处涨痛，我就把胳膊适当放低点。
我发现肘往前翻一翻，对减轻该处的痛涨没什么作用。我该不该把
胳膊放低点？还是应当硬挺着不动？
呼吸还不错。
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😄哈哈哈，这日记写的好！ 热血龙魂 字212 2005-07-07 14:13:09
练功汇报+问题:什么时候练功好?+一点建议 1 小葱葱白大葱 字573 2005-07-06 19:42:37
😁感谢葱兄的关心和建议！谢谢！ 1 热血龙魂 字172 2005-07-07 14:41:17
练功报告7-6-05
😁疲劳关必须坚持！ 1 热血龙魂 字338 2005-07-07 14:48:35
第四天 正气水 字142 2005-07-06 11:45:20