五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】命运裁决已下,也许需要准备销号重练了 -- 饭粥天下

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家园 哎,既不能发怒,也不好生闷气啊

你的情绪会直接影响恢复和治疗的效果。

而且请务必做到每晚10点钟之前上床就寝,睡不睡得着再说(躺床上了就不要摸手机,平板了,发光屏幕刺激会影响睡眠的。良好的睡眠对免疫系统有利,而失眠则会消弱免疫系统已被证实。早睡早起是好习惯。

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