五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 7天的感觉

现在能站40分钟左右,大约从15分钟起,脚下开始吃劲抖,然后又不抖,反复这样。站得时候手没有什么感觉,站完后,能感觉到手胀,而且腰也发酸,不过胸腹感觉清爽。手臂前几分钟在身体两侧,战到最后,就不知不觉往在身体前面,但角度不大。一看其他朋友的经验,感觉自己直也没有什么特别的体会。

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