主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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练功生活化！练功融入生活，生活既练功，练功既生活。这样做非常值得提倡！当然，前提是不要影响正常的工作生活。许多前辈大高手正是因为如此练功，才能化平常为神奇，练出超人的功夫！
兄弟练功的感觉都很好，我就不多说了。命门热好处极大，呵呵，赎我卖个关子，先不说明了。肩头感觉对，我当初松肩时练的更痛苦。坚持就是胜利！再说一个“傻瓜”站桩秘诀，呵呵，下桩之后只要舒服惬意，那就说明练的没错。呵呵，再吹一次小牛：没这样的效果，怎么敢说内家正宗？哈哈哈
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7-6-2005 练功报告 1 lifeng 字210 2005-07-07 18:49:04
😁刚刚发了最爱武术兄制作的一个简单的脊椎形态图，兄参考一下。 热血龙魂 字0 2005-07-08 23:34:45
07/07/2005--加一条 1 龙驹坝 字528 2005-07-07 15:48:04
😄厉害，老兄有成为大高手的潜力！
小葱葱白大葱兄的良好建议！ 1 热血龙魂 字419 2005-07-07 14:56:42
大家好 我来迟了 5 灵山云 字1738 2005-07-07 03:36:23