主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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肩头的感觉对，望保持。站桩可以让身体向适中的方向发展，过胖的会瘦，过瘦的会壮，不用担心什么。至于手臂向前的原因，是因为通过站桩使大筋得到了滋养，大筋的伸展舒张让你的胳膊靠前了，呵呵，没事，以后还会有更奇妙的体会出现。
膝盖应该略内扣，这样会使你的站立非常稳定。
虫子兄的感觉整体而言，已经见到练功的成效，加油啊！
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7-8-05报告 1 lifeng 字184 2005-07-10 00:27:14
😁也不错啊 热血龙魂 字226 2005-07-10 13:42:02
龙兄真是用心良苦啊。支持。汇报一下我的总结 1 早起的虫子 字1615 2005-07-09 23:36:36
😁虫子兄过奖了！
2005-07-09 1 tkvn 字146 2005-07-09 23:31:03
😁好，没有麻木的感觉证明已经克服了不自觉的紧张。 1 热血龙魂 字92 2005-07-10 13:20:45
🙂练功日记2005.7.9 1 寻源探幽 字488 2005-07-09 20:41:55
😁回复兄弟 1 热血龙魂 字96 2005-07-10 12:38:46