五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 第十一天

看了龙魂兄的几点建仪,昨晚开练。

花了2分钟调整站姿,立刻感到命门发热。但是桩站得比原先低的多,10分钟后右棋关节疼, 两大腿肌肉绷得很紧张。

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