五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂

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家园 第二周的体会

我汇报一下站桩第二周的体会。

到今天为止站了十二天,反应不是很强烈,没好意思说。

这几天追求的是把重心移到前脚掌,感觉脚掌和小腿很吃力,有些僵、麻的感觉,其他反应不明显,我也不敢刻意追求,目前只想能坚持到40分钟以求量的积累能达到质的提高。

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