主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂
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复 第二周的体会
为了练功的时间不白费，有什么体会就说什么，有什么疑难问题，我会尽我所能的给你想办法，就一点，你自己千万别不好意思！
腿部的酸疼是正常的疲劳反应，没事。现在这个阶段，腿部能做到什么就做到什么，别强求，可以先放一放。多体会上身的放松，体会肩头胳膊的感觉！切记，绝大多数人都是先从上身开始放松！
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报到 1 秦关 字130 2005-07-13 01:27:11
😁上瘾了最好，呵呵，不上瘾怎么出好功夫！ 热血龙魂 字258 2005-07-15 01:44:11
第二周的体会 1 小学生 字238 2005-07-12 22:14:16
😁身体有什么体会，都写出来，不用不好意思。
联系中 2 旷野狂奔 字115 2005-07-12 21:20:21
😁给你献花，让你赶快毕业！ 热血龙魂 字0 2005-07-14 09:47:17
😁关于命门后凸的问题，说一个最简单的检查办法。 热血龙魂 字296 2005-07-14 09:45:55
龙魂兄，有没有收到我的照片？ 江水 字20 2005-07-14 12:34:57