主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10)(新兵版) -- 热血龙魂
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站了几天,已超过二十分钟一次。
一次站下来,感觉身上大汗淋漓,后背尤多,顺着背往下淌,短裤如水里捞上来似的。肺、腰椎等原受过伤的地方,有发热感觉,很舒服。这种感觉让我站桩兴趣大增。
开始不习惯保持两脚平行向前,以八字脚姿势站立,站一段时间后,身上很不自在,无法保持平稳,身体会自动要求两脚平行以求稳。按要求重心落在前脚掌,脚、膝关节保持弹性;一段时间后两腿微微颤抖,感觉两腿一长一短,要调整两脚的位置。调整过后一段时间(也就3分钟左右)又觉得腿不一样长,还得调整,如此数次,问题无法解决。
手的感觉不明显。
站后心脏跳动次数加快,散步十几分钟后平复。
以上感觉对否,请龙师指点。
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😁别客气! 热血龙魂 字252 2005-07-28 10:24:40
谢谢龙师 2 kxl183 字0 2005-07-28 14:15:30
😁别谢,你刻苦练功就当谢我了,给你献花,让你快毕业! 热血龙魂 字24 2005-07-28 14:19:14
我的体会
😁感觉正常,加油!给你献花,让你快毕业! 热血龙魂 字789 2005-07-13 08:26:51
谢谢龙师 fxmlf 字0 2005-07-13 22:32:12
😁别客气!有什么问题尽管说出来,可别不好意思啊! 热血龙魂 字0 2005-07-16 12:08:37
站桩一周体会 3 伐木为马 字272 2005-07-11 11:17:37