五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 午马兄弟理解的非常不错!练功就是要苦练加巧练。

兄弟的照片已经看过,很不错,上身基本做到了中正,建议如下:

1,下颏微微再受一点更好。

2,双脚内扣一点。

3,两肘要向前继续外旋,将两手位置后移,手心必须保证向后,虎口对自己的大跨。让小臂自然下垂。

最近两天忙了点,回复慢了,兄弟多包涵!

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