主题：【原创】太极拳呼吸研究(一）---答谢众网友 -- 五磊山

对有效呼吸来说，人从小一般都是吸多于呼，健康婴幼儿少年这个差别逐渐递减。到中青年持平，而老年人开始呼多于吸。。。这种差别极小，一般都不会觉察到。觉察到的时候基本上都是有病状态。人离世时那就是只出不进。

外呼吸，一般来说呼远而快、吸深而缓那是补法。相反就是泄法。（正气）虚则补之，（邪气）实则泄之，当用而用，没有优劣。

毛孔呼吸动作基本看不出来，毛发竖立敛入之意浓则补，薄则泻，从口鼻呼吸过度到毛孔内层呼吸，补泄的道理是一样，只不过从动作变成了一种意的加持，有了意的加持，呼吸快慢长短都不要紧了，道家崇尚养精蓄锐、敛神节欲，注重于吸收意，从养身的角度，减缓了吸少于呼的进程，从抗暴的角度直接加强了法向对付侵害的力量，可以开发出非凡的抗击打甚至反击打能力。

电视节目《挑战不可能》上有一位自由潜水者能潜入海水130米多的深度，其秘诀也在呼吸和横膈膜的锻炼。佐证了良好的运动技能往往有相应的呼吸功夫或技巧。

有了这种呼吸功底，太极拳的能呼吸就有了，太极拳也就变成毛孔拳，毛孔东指，身形皆西，毛孔后指，身形皆前。。。气足而腾然，轻灵可期。

故而吸气而动最后的答案就是吸身而动。