五千年(敝帚自珍)

主题:伸手知阴阳 -- 回旋镖

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家园 棚劲 臀桥

方便法门的意思是棚劲。棚劲时时有,处处有,功夫不到棚劲或失或忘,那就不是内家也就动动手脚而已。臀桥大伙知道,有人能做臀桥把身上压着的几个手脚全离地的活人给掀翻。臀桥的劲是棚劲。注意,不是抬臀部把人掀翻,不是一个向上的力。是靠膝盖下压肩膀侧压拉伸这个曲线,把腰胯这个大弓给棚直了,有向上的效果。或者说这就是以横破直。以直破横也是如此。皆为棚劲的妙用。

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