五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 呵呵,没关系的。

手臂靠前一点无所谓,站桩时手臂上抬不是也在身体前面吗?呵呵。等功夫深入后,你想在身体两侧都难了,以为筋舒展开了。

现阶段,不要求肩头前裹。其实你细心观察就可以发现,背后靠之后,胸就空出来了。

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