主题：【原创】生活和锻炼的一些小心得 -- 纳米小洞儿
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佩服你对自己身体的管理。
我觉得生活还是要根据每个人的具体情况来定，但是不要太累太紧张。
对于幽门螺旋杆菌没有必要看得太重，国人吃饭不采取分食制恐怕大多数人都有这个东东。胃镜肠镜还是不要经常做，我觉得每年查查血常规就可以啦。国内现在身体检查也越来越繁杂，每年什么X光超声波肠胃镜脑CT一股脑都上来。很多体检医生都是吓唬人，推销一些保健品。
我的保养方针是无论有什么烦心事都尽量不要往心里去，对生活物质的要求要和收入匹配，而不是强求。喜欢吃的就吃但是不要过量，啤酒根据心情，烈酒尽量少喝，绝不与人拼酒。其他的就交给上帝了。“天空飘来五个字那都不是事，是事也就是一会儿一会儿就没事”
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🙂羽毛球对我这个年龄的人有些剧烈。 3 纳米小洞儿 字106 2021-04-03 19:08:49
🙂羽毛球可以打到七八十 2 别急 字167 2021-04-03 19:38:20
🙂人各有不同 18 五磊山 字2373 2021-04-02 23:51:11
🙂生活需要放松
🙂佩服纳米大哥的毅力 3 strain2 字110 2021-04-02 20:26:47
🙂下周我在上海会见到他，当面问问详细情况 2 纳米小洞儿 字18 2021-04-03 00:22:57
🙂感谢，费心了。 2 strain2 字0 2021-04-03 12:45:58
🙂这个同事因为父亲一辈好几个心脑血管疾病患者 4 纳米小洞儿 字313 2021-04-03 00:21:52