五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

共:💬399 🌺62
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 无斋兄客气了,指点不敢当,咱们一起研究吧!

站桩的时间和次数,只要本着循序渐进的原则,是应该逐步增加的。尤其是为了养生而练,因为强度小,可以多练,就当练功是休息,玩而求之就好。以后功夫练得深入了,行、动、坐、卧只要带意识,就可以练功。呵呵,当然了,现在还是必须每天专门练,毕竟咱们是打基础啊!

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河